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循环呼吸与正念冥想对焦虑症患者情绪和生理状态的影响
Effects of cyclic breathing and mindfulness meditation on emotional and physiological states in patients with anxiety disorders
               
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作者： 步超杰;  李慧;  张慧娟
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来源出版物：医药论坛杂志卷：46期：10
关键词： 焦虑 循环呼吸 正念冥想 情绪调节 生理调节
摘要：

目的:探讨循环呼吸与正念冥想在缓解焦虑症患者焦虑及促进心理健康管理中的效果。方法:选取2023年7月-2024年6月河南省人民医院心理医学科确诊焦虑症的患者82例,采用随机数表法分为循环呼吸组和正念冥想组,每组41例。两组均接受为期14天的干预治疗:循环呼吸组每日4次,每次10 min的循环呼吸练习;正念冥想组每日4次,每次10 min的正念冥想练习。干预前后分别使用正负情绪量表(positive


 
    
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